МОСКВА, 18 января, ФедералПресс. Накануне Крещения Господня Роспотребнадзор напомнил о правилах безопасности при погружении в прорубь. Граждане обязаны окунаться только на официально оборудованных площадках.
Ведомство сообщило, что проводит мониторинг качества воды в водоемах, где оборудуются специальные купели для праздничных окунаний в ночь с 18 на 19 января. Специалисты подчеркивают, что погружаться в воду допустимо исключительно на подготовленных и официально согласованных площадках, где за соблюдением норм безопасности следят представители аварийно-спасательных и медицинских служб.
Роспотребнадзор выделил несколько групп граждан, которым категорически не рекомендуется участвовать в зимних купаниях в связи с высоким риском развития опасных для здоровья осложнений. В этот список вошли дети, беременные женщины и пожилые люди. Также особую осторожность следует проявить людям, страдающим хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной систем, проблемами с желудочно-кишечным трактом, мочеполовой сферой, а также имеющим воспалительные патологии носоглотки и эндокринные нарушения.
Для тех, кто все же планирует окунуться, специалисты дали ряд практических советов. Перед погружением необходимо измерить артериальное давление и убедиться, что оно в норме. Обязательно нужно выполнить разминку, чтобы разогреть мышцы. В воду следует спускаться ногами, а не нырять головой, чтобы избежать резкого спазма сосудов мозга и потери сознания. Находиться в ледяной воде рекомендуется не более одной минуты для предотвращения общего переохлаждения. При выходе из проруби важно держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих, а сразу после купания тщательно вытереться сухим полотенцем и как можно скорее переместиться в теплое помещение, пишет «RG.RU».
Ранее «ФедералПресс» рассказал, что можно и нельзя делать в канун Крещения Господня.
Фото: ФедералПресс / Татьяна Буторина