МОСКВА, 22 февраля, ФедералПресс. Запоминающийся презент на 23 Февраля должен дарить эмоции, которые объединяют пару и оставляют приятные воспоминания. Такую точку зрения высказала психотерапевт Юлия Тихонравова, комментируя идеи для поздравления мужчин. В качестве одного из лучших вариантов она назвала сеанс флоатинга в капсуле сенсорной депривации.
«Я бы посоветовала руководствоваться научными выводами русского физиолога академика И. П. Павлова, которые он сформулировал в начале ХХ века: «Отдых – это перемена занятий». Смена видов умственной и физической деятельности дает возможность поочередно задействовать различные органы и системы, тем самым разгружать и давать другим время и возможность для отдыха и восстановления», – сообщила Тихонравова в беседе с «ТАСС».
Врач пояснила, что этот физиологический принцип работает безотказно: когда человек переключается между разными видами активности, его организм успевает восстанавливаться эффективнее. Те, кто занят интеллектуальным трудом, нуждаются в физической разрядке, а люди физической работы – в ментальном покое. Именно поэтому в качестве подарка Тихонравова рекомендует присмотреться к практикам полного расслабления.
Сенсорная депривация в этом смысле выглядит едва ли не идеальным вариантом. Речь идет о технологии, при которой внешние сигналы перестают поступать к рецепторам и центральная нервная система получает долгожданную паузу. Даже простые средства вроде повязки на глаза или берушей уже дают заметный эффект, но настоящую глубину расслабления обеспечивают специальные камеры.
Речь идет о так называемом флоатинге – процедуре, которая в последнее время набирает популярность в крупных городах. Человек погружается в капсулу, наполненную водой с высокой концентрацией магниевой соли. Плотность раствора настолько велика, что тело не тонет, а словно парит в пространстве, создавая иллюзию невесомости. Как объяснила психотерапевт, короткие сеансы такого отдыха творят чудеса: мозг начинает структурировать информацию, тревожность отступает, а качество сна заметно улучшается. Вода и тишина делают то, на что часто не хватает времени в повседневной суете.
Особого внимания, по мнению Тихонравовой, заслуживает возможность парного погружения.
«Помните, что эмоции, переживаемые вместе, объединяют и оставляют приятные воспоминания в паре», – отметила Тихонравова.
Впрочем, прежде чем бронировать сеанс, эксперт советует трезво оценить готовность партнера к столь необычному формату. Некоторым людям сложно сразу погрузиться в изоляцию от внешнего мира. Для них существуют альтернативы: те же релаксационные техники можно практиковать и в домашней обстановке.
Ранее эксперты туристической отрасли подвели итоги бронирований на длинные выходные, приуроченные ко Дню защитника Отечества, и выявили колоссальный разрыв между самым доступным и самым роскошным отдыхом. Наиболее роскошным путешествием с захватом 23 февраля 2026 года стала поездка из Москвы в Дубай.
Изображение сгенерировано с помощью ИИ / Маргарита Неклюдова