МОСКВА, 21 сентября, Федералпресс. Привычка бодриться энергетическими напитками при дефиците сна, а затем засыпать под действием спиртного или случайных таблеток может спровоцировать острый срыв нервной системы. О тяжелых последствиях таких «качелей» сообщил врач психиатр-нарколог Антон Рудковский.
«Срочная оценка нужна, если человек не спит несколько суток, становится дезориентированным, слышит или видит то, чего нет, резко подозрителен, чрезмерно возбужден, совершает рискованные поступки или представляет угрозу. Важно сообщить врачу обо всех веществах и препаратах, включая безрецептурные», – объяснил Рудковский.
Нарколог обратил особое внимание на то, что наихудшим сценарием является постоянное чередование стимуляторов с алкоголем или медикаментами без назначения врача. Подобный раскач нервной системы делает состояние человека абсолютно непредсказуемым. Кроме того, при выраженном недосыпе категорически запрещается садиться за руль или работать с опасным оборудованием.
Эксперт подчеркнул, что полноценный отдых – это не награда за выполненную работу, а базовая функция организма. Если базовые советы по гигиене сна – четкое время подъема, уменьшение количества света по вечерам и отказ от дневного отдыха – перестают помогать, а восприятие реальности нарушается, обычной самопомощью обойтись уже не получится.
При этом специалист уточнил, что сам по себе недостаток сна не ведет автоматически к шизофрении. Риск развития тяжелых последствий зависит от индивидуальной уязвимости, наличия биполярного расстройства, сопутствующих соматических болезней, а также употребления спиртного или лекарств. В некоторых случаях внезапная пропажа потребности во сне выступает не причиной проблемы, а ранним проявлением маниакального состояния.
Развитие негативных симптомов происходит стремительно: если уже после первой неудачной ночи страдают концентрация и скорость реакции, то при длительном отсутствии отдыха мозг теряет способность отсеивать фоновые раздражители. В результате возникают вспышки раздражительности, тревожность, чувство нереальности происходящего, провалы в памяти и кратковременные галлюцинации, пишет Life.ru.
Ранее «ФедералПресс» писал, что раннее поседение волос у подростков в России за последний год участилось на 36 % – и врачи связывают тренд с увлечением вейпами.
Тем временем россиян предупредили о вреде использования смартфона в темноте, передает 360.ru.
Изображение сгенерировано с помощью ИИ / Маргарита Неклюдова