ВАШИНГТОН, 11 сентября, ФедералПресс. Найден способ продлить жизнь.
Сотрудники Университета Северной Каролины выяснили, как нужно изменить образ жизни, чтобы гарантировать себе долголетие.
В исследованиях участвовали 129 мужчин и женщин в возрасте от 40 до 80 лет, причем все они имели избыточный вес или страдали ожирением. Их разделили на три группы, причем для первой из них изменили образ жизни и стиль питания на 16 недель.
Их посадили на здоровую диету и заставили заниматься зарядкой, в результате все они сбросили вес, а также у них нормализовалось кровяное давление. Почти никто из испытуемых из первой группы не продолжил нуждаться в препаратах для сердца и сосудов, рассказали американские ученые.
Таким образом, сделали ученые вывод, занятия физкультурой и контроль за питанием помогают не только похудеть, но и снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, а значит, продлить себе жизнь, пишет информационное агентство nation-news.ru.