В последние годы дерматологи все чаще напоминают о вреде, который солнце наносит здоровью и красоте кожи. Избежать негативных последствий помогут средства с SPF, однако не все разбираются в их видах, степени защиты, механизме действия. Как выбрать солнцезащитное средство и правильно им пользоваться – в материале «ФедералПресс».
Как пишет DocMed, ультрафиолетовые лучи типов А и В опасны тем, что повреждают клетки кожи. Это впоследствии может привести к преждевременному старению, меланоме и другим видам рака кожи. Чтобы минимизировать риски, необходимо защищать ее от УФ-лучей.
Виды
Дерматолог Наталия Сирмайс рассказала, что фильтры в средствах с SPF могут быть физическими, химическими и натуральными. Вне зависимости от вида, наносятся они, как правило, за 15–20 минут до выхода на улицу. Обновлять крем нужно каждые два часа.
«Физические фильтры не впитываются, не вступают в реакцию с кожей и не разлагаются на свету», – сообщила врач.
Также они нетоксичны и отлично действенны даже в небольшой концентрации, начиная работать непосредственно после нанесения.
Что касается химических фильтров, то они не всегда фотостабильны и способны поглощать сразу оба типа ультрафиолетовых лучей. Действие их начинается спустя полчаса после нанесения. Кроме того, такие компоненты не совсем подходят людям с чувствительной кожей, так как могут повышать температуру кожи за счет химических реакций и даже вызывать аллергию или купероз.
К натуральным же фильтрам относятся масла. Создавая пленку, они могут как отражать, так и поглощать УФ. Достоверных данных об уровне защиты на сегодня нет.
Как выбрать
При покупке средства с SPF важно ориентироваться на состояние своей кожи. Это и возрастные изменения, и текстура. Так, для жирной кожи лучше всего подойдет легкое средство: флюид, молочко, спрей или пудра. Обладателям же чувствительной кожи необходимо подобрать специальное средство или воспользоваться детским.
Помимо этого, требуется учесть место времяпрепровождения. К примеру, при купании лучше взять водостойкое средство. Если же отдых будет на пляже или другой песчаной местности, то следует воспользоваться нелипким кремом. Также не забудьте взять крем акридерм от аллергии.
Дополнительная защита
Также дерматолог посоветовала не пренебрегать другими способами защиты от солнца: просторная светлая одежда из натуральных плотных тканей, шляпа с широкими полями. Степень агрессивности солнечного света можно определить по тени.
«Пользуйтесь «правилом тени»: если ваша тень стала короткой, нужно прятаться от солнца», – пояснила Наталия Сирмайс.
Также не стоит забывать, что светило наиболее активно в период с 11 до 16 часов. В это время лучше находиться в помещении.
«ФедералПресс» рекомендует прочитать, сколько солнцезащитного крема нужно нанести на тело, чтобы не обгореть.
Изображение сгенерировано нейросетью Kandinsky 2.1