Акне, или по-простому – прыщи, только кажутся подростковой проблемой. У очень большого числа людей они не проходят после 16, и даже после 30 лет. Это полноценное заболевание, которым занимаются врачи-дерматологи, и победить его можно только специальными кремами и лекарствами. Как помочь себе в домашних условиях, «ФедералПресс» узнал у врача Марии Журавлевой.
Причины акне
Про акне существует много мифов. Два главных – это подростковое заболевание, и еще – акне появляются из-за проблем с желудком или кишечником. На самом деле, пишет Мария Журавлева, акне – самостоятельное заболевание кожи. Да, оно может быть связано с гормональным фоном, но часто существует отдельно.
Что касается связи с желудочно-кишечным трактом – чаще всего ее нет совсем. Более того, в последних стандартах лечения акне нет рекомендаций направлять пациента к гастроэнтерологу. Это приятно сказывается на кошельке пациента и отношении к проблеме в целом. Иногда, если сам пациент замечает связь нового прыща и съеденной накануне шоколадки, врач может рекомендовать ограничения, но полностью исключать такой продукт все равно не стоит.
Если акне – полноценное заболевание, то откуда оно берется? Как объясняет Мария Журавлева, в основе лежат четыре основных процесса. Во-первых, в подростковом возрасте вырабатываются гормоны, которые стимулируют рост чрезмерного количества сальных желез. Когда себума становится слишком много, он не успевает выйти из протока сальной железы и загустевает. Так формируется закрытый комедон (белая точка, мини-копия жировика). Со временем комедон растет, стенки фолликула, в котором он сидит, не выдерживают и лопаются, а все содержимое (сало, бактерии, отмершие клеточки) попадают в дерму. Так появляется прыщ. Это второй процесс.
Третий – наличие на коже акне-бактерий. Они умеют расщеплять жиры кожного сала и в нормальном состоянии поддерживают правильный Ph кожи. Но когда кожного сала слишком много, бактерии начинают размножаться, вызывая воспаления.
Четвертый процесс – проблемы с кожным иммунитетом. Они могут быть как приобретенные, так и врожденные.
Можно ли вылечить прыщи самостоятельно
Видов акне бывает много, как и степеней тяжести заболевания. Есть черные точки, есть комедоны (бугорки), есть папулы (узелки), пустулы (гнойники) и узелковые утолщения.
В зависимости от количества таких образований и их расположения, выделяют четыре степени заболевания: от первой с несколькими комедонами до четвертой со множественными папулами, узлами, воспалениями и рубцами. Разумеется, справиться самостоятельно можно только с легким течением заболевания.
Чего нельзя делать при акне
- Нужно отказаться от любых абразивных средств ухода. Под запретом все скрабы и щетки для умывания. Они травмируют кожу, что только усиливает процесс воспаления. Кроме того, щетки со временем становятся рассадником бактерий.
- Нельзя использовать спирт и мыло. Под запретом даже любимое у многих дегтярное. Все это сушит кожу – в ответ она выдаст еще больше себума.
- Запрещено проводить чистки и пилинги, пока на коже есть воспаления. Все эти процедуры, вопреки мифам от косметологов, только усугубят течение болезни. Не говоря уже о том, что ни чистки, ни пилинги не являются лечением акне.
- Запрещено давить прыщи. Как бы не чесались руки. Можно использовать специальные sos-патчи.
Средства для ухода за кожей с акне
Есть всего несколько средств, которые действительно нужны обладателям проблемной кожи. Дерматолог Мария Журавлева рекомендует обратить внимание на аптечную косметику – она все же создается специально, чтобы ухаживать за определенными типами кожи. Например, средства для борьбы с акне есть у Bioderma, La roche-posay, Avene, Libre Derm и Cerave.
Первое – очищение. Выбирать надо мягкие пенки или гели. Очень важно обращать внимание на несколько вещей. Прежде всего – Ph средства должен быть на уровне 5–6. Кроме того, выбирайте средства из линеек, созданных для проблемной, жирной или комбинированной кожи.
Второе – крем. Звучит странно, но жирную кожу очень важно увлажнять, потому что в случае сухости она выдаст еще больше жира. В кремах из линеек для проблемной кожи (речь про аптечную косметику) есть дополнительные компоненты, которые лечат акне. В их числе:
- кислоты (салициловая, гликолевая и другие) – работают на мягкое отшелушивание и рассасывание себума, предотвращают появление воспалений и делают поры менее заметными;
- глюконат или лактат цинка – для очищения, матирования;
- глицерин – увлажняет;
- ниацинамид – оказывает противовоспалительное действие;
- сквалан – влияет на качество кожного жира.
Третье средство из необходимых – защита от солнца. Кремы с сильным SPF надо носить обязательно, особенно если в составе ухаживающих средств есть кислоты.
Добавить в список средств можно также тонеры: они могут быть кислотными для дополнительного воздействия, увлажняющими кожу или восстанавливающими ее защитные свойства. Тут надо оценить то, что нужно коже больше всего. Кроме того, в списке рекомендаций от дерматолога есть средства с повышенной концентрацией веществ: сыворотки, кремы или концентраты. Такие есть у Uriage, La roche-posay, Avene, Eucerin и SVR (все аптечные линейки).
На этапе очищения можно также применять пилинги или мягкие гоммажи не чаще 1–2 раз в неделю. Можно выбрать очищающие маски, которые также используют максимум пару раз в неделю.
Что делать, если прыщей очень много
Тут поможет только дерматолог. Решить проблему самостоятельно будет невозможно. В арсенале у врачей есть таблетки и мази – препараты, которые надо принимать только под контролем медиков, потому что крайне важны правильные дозировки.
Например, могут назначить крем, в составе которого есть ретиноиды. А могут прописать такие же таблетки – это уже системные препараты.
Важно знать, что реакция кожи на подобные препараты может пугать. Например, иногда происходят ретиноевые дерматиты. В конце концов, в первое время прыщей может стать даже больше. Но прерывать лечение нельзя – врач подскажет, как действовать правильно.
Рекомендуем также прочитать о том, почему дерматологи критикуют корейскую косметику и многоступенчатый уход по корейской системе.
Фото: ФедералПресс / Анна Миронова
Инструкции «ФедералПресс»