Top.Mail.Ru
Общество
Москва
0

Рождественский пост в 2025 году: сроки, правила питания и советы для верующих

Рождественский пост 2024
В период поста верующие готовятся к встрече Рождества Христова

В православной традиции начинается последний пост в году – Рождественский. Сколько времени он займет, как правильно организовать питание и что важно сделать, чтобы провести эти недели с духовной пользой, рассказывает «ФедералПресс».

Что такое Рождественский пост

Рождественский пост – последний многодневный пост в уходящем году и первый в наступающем: он предваряет Рождество. В народе получил название Филиппова поста, или Филипповки, из-за того, что перед постом вспоминают апостола Филиппа.

Для православных это время подготовки к Рождеству Христову. К этому дню верующие стараются подойти с легким сердцем и светлыми мыслями, чтобы с почтением встретить рождение Сына Божьего.

Рождественский пост сопровождается духовными и физическими ограничениями, в том числе гастрономическими. При этом церковь предостерегает верующих от того, чтобы воспринимать пост как самоцель, ударяться исключительно в телесные ограничения, отказываться от чего бы то ни было без смысла и молитвы. Самое важное, отмечают священнослужители, во время поста провести время наедине с собой и своими мыслями и постараться воздержаться от страстей, пороков и гнева.

Когда будет Рождественский пост в 2025 году

Рождественский пост начинается 28 ноября, а заканчивается 6 января. Даты поста не переходящие, а длится он всегда 40 дней.

Предваряет его заговенье – последний день перед постом, когда можно употреблять скоромную пищу. Оно выпадает на 27 ноября, в тот же день, когда отмечается день памяти апостола Филиппа.

Питание в Рождественский пост

Правила питания в Рождественский пост схожи с предписаниями на Петров пост. Можно сказать, что этот пост не самый строгий, поскольку в большинство дней разрешена горячая пища с маслом, а на выходных не возбраняется есть рыбу.

Что нельзя в пост:

  • мясо и птицу;
  • сыры;
  • сливочное масло;
  • молоко;
  • яйца.

Что можно в пост:

  • крупы и макароны;
  • фрукты и ягоды;
  • овощи и грибы;
  • орехи и бобовые;
  • ржаной хлеб;
  • воду, соки, компоты, чай;
  • мед и постный шоколад;
  • в определенные дни – рыбу и морепродукты.

В период поста важно, чтобы питание было сбалансированным и разнообразным, – так воздержание не обернется проблемами со здоровьем. Нужно стараться каждый день готовить горячие блюда, даже если они будут простыми, сочетать крупы, овощи, фрукты, не бояться добавлять в меню разную рыбу. Запаситесь рецептами постных блюд и почитайте, какие продукты будут наиболее питательны.

Как поститься в Рождественский пост – 2025

Строгих предписаний в постные дни – по церковному уставу – придерживаются монахи. В Рождественский пост их рацион выглядит так: понедельник, вторник, четверг, суббота, воскресенье – пища с растительным маслом, среда и пятница – пища без растительного масла, суббота, воскресенье, праздничные дни – в рацион добавляется рыба. В последнюю неделю пост строже, из рациона в выходные исключается рыба.

Более мягко постятся миряне – им следует определять меру поста самостоятельно, исходя из особенностей здоровья, а также посоветовавшись с лечащим врачом и духовником. Да, миряне исключают из рациона скоромные продукты, но при этом могут не придерживаются строгого сухоядения и гораздо чаще позволяют себе рыбу. В Рождественский пост рацион по дням может быть расписан так: по понедельникам, вторникам, четвергам, субботам, воскресеньям – постная пища с растительным маслом, а также рыба, по средам, пятницам – постные блюда с маслом, исключается рыба.

Также есть верующие, которые постятся еще мягче. Это маленькие дети, беременные женщины, пожилые люди, болеющие, а также военнослужащие и те, кто занимается тяжелым физическим трудом.

Что можно и нельзя делать в Рождественский пост

В Рождественский пост, несмотря на ограничения, важно продолжать заботиться о себе и о ближних. Вот что можно сделать, чтобы провести эти сорок дней эффективно.

  1. Не обижать ближних. Пост – это время для борьбы со злыми мыслями и для воздержания от гнева. Важно в эти дни не грубить и не злословить окружающим, особенно родным, также нужно постараться забыть обиды.

  2. Проводить больше времени с собой и со своими мыслями. Во время постов православные стараются посвящать меньше времени развлечениям, отказываются от телевизора и социальных сетей. Напротив, больше времени верующие посвящают молитве, чтению духовной литературы, посещению церковных служб.

  3. Помочь нуждающимся. Дни поста как нельзя лучше подходят для добрых дел, особенно для благотворительности. Можно подавать милостыню, а также передать продукты и одежду нуждающимся.

Также рекомендуем почитать, что можно и нельзя есть в определенные дни Рождественского поста.

Фото: unsplash.com

Подписывайтесь на ФедералПресс в Дзен.Новости, а также следите за самыми интересными новостями в канале Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс».

Подписывайтесь на наш канал в Дзене, чтобы быть в курсе новостей дня.