В Крещение верующие будут традиционно окунаться в прорубь, однако далеко не всем это рекомендуется по состоянию здоровья. Лучше всего начинать подготавливать организм заранее, а перед купанием пройти ЭКГ и сдать анализы. Что советует кардиолог желающим окунуться – в материале «ФедералПресс».
Кому лучше не рисковать
«Как врач я бы порекомендовала перед тем, как окунуться в прорубь, взвесить все за и против, отнестись очень серьезно к своему здоровью. Если ранее не занимались закаливанием организма, то не стоит рисковать и начинать именно в крещенские морозы», – сказала кардиолог Александра Cеменова.
По ее словам, у неподготовленных людей при купании в холодной воде может возникнуть спазм (сужение) коронарных сосудов. Это грозит серьезными последствиями в виде инфарктов миокарда, сложных нарушений ритма сердца.
«Во время купания могут возникнуть судороги, переохлаждение, обострение хронических заболеваний: ринита, тонзиллита, отита, бронхита, вплоть до пневмонии. Переохлаждение мочевой системы способно привести к нефриту и циститу, воспаление периферической нервной системы – к невриту, радикулиту», – рассказала медик.
Противопоказано купание лицам с гипертонической болезнью, ишемической болезнью сердца, перенесшим ранее инфаркт миокарда, а также тем, у кого установлен кардиостимулятор. Также это касается лиц пожилого возраста, так как у многих из них уже имеются вышеперечисленные заболевания, и детей.
Что стоит сделать и знать перед купанием в проруби
«Перед тем как окунуться в прорубь, можете проконсультироваться с врачом в поликлинике, пройти обследования ЭКГ, сдать необходимые анализы. А вообще, стоит подготовиться заранее, начав закаливание задолго до Крещения», – советует Александра Cеменова.
Кардиолог напомнила, что следует окунаться только в специально оборудованных прорубях, где на месте дежурят медики для оказания помощи. За пару часов до купания следует плотно поесть, это повысит морозоустойчивость организма. Помимо этого, необходимо хорошо разогреть мышцы.
«Сделайте приседания, наклоны, помашите руками, тогда купание пройдет с меньшим стрессом для организма. Ни в коем случае не надо окунаться с головой, иначе возможно рефлекторное сужение сосудов головного мозга. Окунаться лучше всего по шею», – добавил врач.
После купания сразу следует надеть сухую одежду. Для предупреждения переохлаждения необходимо выпить горячий чай.
Ранее «ФедералПресс» писал, что для обряда омовения во Владивостоке будут оборудованы две проруби. Спасатели предупреждают, что делать это стоит только в специально предназначенных для этого местах.
Фото: ФедералПресс / Полина Зиновьева