22 июля отмечается Всемирный день мозга, а с 20 по 26 июля Минздравом России объявлена неделя сохранения здоровья головного мозга. В Тюмени прошла пресс-конференция с участием медицинских экспертов, которые знают, как сохранить ясность ума в современном мире технологий и скоростей.
«Сегодня мы все живем в постоянном режиме многозадачности. На фоне того, что мы многое должны сделать за день, в организме вырабатывается картизол – гормон стресса – который, в свою очередь, сужает сосуды, повышает давление. Это все ведет к большому риску возникновения артериальной гипертензии», – отметила главный внештатный специалист невролог департамента здравоохранения Тюменской области Екатерина Остапчук.
Следующей проблемой для мозга, по словам эксперта, выступают многочисленные гаджеты, а зачастую это не один и не два. При этом современный человек не выпускает телефон из рук 24 на 7 и даже в ночное время.
«У нас сейчас даже ночью головной мозг не отдыхает, идет накопление усталости, постоянной информации, а это – одна из причин болезни Альцгеймера, увеличивается риск когнитивного дефицита», – пояснила невролог.
Она добавила также, что у современных людей есть еще и проблема тотальной гиподинамии. По ее словам, по сути мышцы работают как второе сердце: качают кровь, помогают удалять все продукты обмена из организма.
«Когда мы с вами сидим, недостаточно двигаемся, происходит застой крови, что вызывает дисбаланс сердечно-сосудистой системы. Физические нагрузки, которые мы с вами недополучаем, также выливают все в соматические заболевания», – рассказала Екатерина Остапчук.
Врач назвала «идеальный» портрет человека, находящегося в зоне риска заболеваний мозга: сидящий с гаджетом и заедающий стресс неполезными продуктами.
«Это самые простые, но опасные привычки, которые надо контролировать!» – подытожила невролог Екатерина Остапчук.
Ранее «ФедералПресс» писал о работающей в Тюменской области программе экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) за счет средств обязательного медицинского страхования. Уже почти два десятилетия бюджет региона оплачивает появление на свет порядка полутора тысяч малышей.
Фото: ФедералПресс / Иван Кабанов
Инструкции «ФедералПресс»