Все больше людей доверяют искусственному интеллекту составление тренировок и планов питания. Нейросети подбирают упражнения, считают калории, дают советы – быстро, удобно и часто бесплатно. Но есть ли у такого подхода минусы и заменит ли ИИ живого тренера? Свое мнение высказал персональный тренер, выступающий атлет Андрей Кузменкин.
«Думаю, в скором времени искусственный интеллект «перекроет» большинство тренеров, потому что люди уже доверяют больше ИИ. Я прекрасно знаю эту сферу и понимаю, как многие тренеры работают. К сожалению, большая часть не заинтересована в том, чтобы развиваться. Многие реально ходят считать повторения, получать свои 50–70 тысяч рублей в месяц, и больше им ничего не надо. Они сидят весь день в качалке, тренируются бесплатно в этом зале, едят и спят в подсобке. На этом их функции заканчиваются. А работа тренера сейчас заключается не только в том, чтобы показать упражнение, принести гантель и посчитать, сколько клиент сделал подходов.
Спрос у клиентов тренажерных залов растет, и те, кто хочет действительно двигаться дальше, будут что-то делать. У меня есть подопечные, которые кое-как согласились прийти на тренировки – боятся идти к тренерам после неудачного опыта.
Возьмем тот же аспект питания. Я считаю, что жестких запретов быть не должно. Это часто идет от недостатка опыта: тренер запрещает все подряд – и сладкое, и молочное, якобы нельзя. Но почему? Я никогда никого не ругаю – зачем ругать человека, тем более за еду? Не занимаюсь такой ерундой. Человек сорвался – хорошо, продолжаем держать план дальше. Я понимаю, что можно скорректировать те или иные моменты, но это не значит, что на следующий день нужно голодать и урезать питание.
Искусственный интеллект – это инструмент. Мощный, удобный, но всего лишь инструмент. Я и сам им порой пользуюсь – например, чтобы быстрее составить текст. Но для меня это, скорее, просто хороший расширенный поисковик, который быстро выдает запросы. Тот же Google, только чуть улучшенный. Я всегда проверяю то, что пишу через него, пробиваю информацию, потому что косяков у него бывает очень много.
Тренер, который не развивается, боится пробовать новое и заменяет работу набором запретов, действительно рискует остаться не у дел. Его место займут алгоритмы. Но тот, кто умеет слышать, корректировать подход под конкретного человека, не ломает, а ведет к результату – такого ИИ не заменит никогда.
В конце концов, живой тренер чувствует клиента, видит его состояние, понимает, когда нужно добавить нагрузку, а когда – снизить, когда поддержать, а когда просто промолчать.
Главное в нашей работе – не количество подходов и не жесткие диеты. Главное – доверие. И оно строится не на запретах, а на понимании, гибкости и искреннем желании помочь человеку стать лучше. Без страха, без чувства вины, без голодовок, а с поддержкой и верой в результат».
Фото: ФедералПресс / Екатерина Аблицова