МОСКВА, 29 октября, ФедералПресс. Эксперимент проводился во Флориде.
Ученые рассказали, какой продукт имеет интересное свойство, – сжигание калорий во сне. Согласно данным специалистов из Университета штата Флорида, также этот продукт оказывает положительное влияние на качество мышц, ускоряет обмен веществ и улучшает общее состояние здоровья.
Отметим, чтоинформация была получена в результате эксперимента, участниками которого стали люди в возрасте от 20 лет. Они съедали порцию этого продукта за 30–60 минут до сна. Об этом пишет журнал British Journal of Nutrition.
В результате эксперимента ученые выяснили, что эффект сжигания калорий во сне достигается наличием в продукте казеина, который медленно поступает в организм и помогает наладить стабильную подачу аминокислот.
Также выяснилось, что он увеличивает термический эффект пищи. Именно это свойство и позволяет достичь того, что организм расходует больше энергии в процессе пищеварения, соответственно помогает сжигать калории даже во сне.
Таким образом, продуктом, употребление которого не приводит к увеличению массы тела, является творог.
Стоит отметить, что канадские ученые недавно рассказали, что к 2050 году с планеты Земля исчезнут абсолютно все здоровые продукты. Как отметили диетологи, чтобы рацион питания человека был здоровым, он должен на 50 % состоять из фруктов и овощей. Еще по 25 % должны приходиться на цельные зерна и белки, жиры и молочные продукты.