МОСКВА, 11 июля, ФедералПресс. Перечислены продукты, которые позволят коже быть гладкой и упругой. Советами поделились косметологи.
Россиянам рассказали о том, какие продукты питания могут помочь навсегда избавиться от глубоких морщин на коже.
По словам специалистов, разгладить кожу могут помочь зеленые овощи, такие как шпинат, брокколи, капуста кале, хлорелла, а также богатые витаминами и жирами молочные продукты. Так, овощи помогают работе печени, а также укрепляют сосуды. А вторые – позволяют коже оставаться упругой и гладкой.
За цвет кожи отвечают каротиноиды. Они в большом количестве содержатся в ярко-оранжевых и красных овощах и фруктах.
Однако косметологи считают главными «продуктами молодости» те, которые содержат большое количество омега-3, пишет «Утро.ру». Для того, чтобы напитать ими кожу, необходимо регулярно кушать масло криля или рыбий жир.
Фото: pxhere.com