МОСКВА, 16 июля, ФедералПресс. Американские неврологи назвали назвали эффективные способы, которые помогут защитить мозг от возрастных разрушений.
Зарубежные ученые провели исследование с участием двух тысяч пожилых американцев, возраст которых составлял 78 лет. Специалисты наблюдали за гражданами без когнитивных расстройств в течение пяти лет. Отмечается, что по окончании эксперимента у 532 участников появились расстройства мозга.
Оказалось, что стимулирование деятельности мозга благоприятно влияло на его работу в дальнейшем. Также выяснилось, что использование компьютера в зрелом возрасте снижает риск развития легких когнитивных расстройств на 50 процентов, в пожилом возрасте этот показатель составлял 40 процентов.
Кроме того, для улучшения и продления работы мозга необходимо участвовать в различных соцмероприятиях, посещать кино, общаться с друзьями и играть в различные настольные игры, сообщает ФАН. Еще один положительный эффект показали занятия декоративно-прикладным искусством, говорят неврлоги-исследователи.
«ФедералПресс» напоминает, ранее специалисты назвали опасные продукты, которые способны повлиять на свертываемость крови. Медики настоятельно советуют исключить их из рациона.
Фото: pxhere.com