МОСКВА, 10 августа, ФедералПресс. Проведя научное исследование, медики пришли к выводу, что качество сна у пессимистов и оптимистов различается.
Сотрудники Иллинойсского университета в США провели исследование с участием более трех тысяч человек в возрасте от 32 лет до 51 года. С помощью специальных тестов и анкет у добровольцев определяли уровень оптимизма или его отсутствие, также исследовали обращали внимание на общее состояние здоровья и наличие признаков депрессии. В дальнейшем медики наблюдали за качеством сна испытуемых. Изучали легкость засыпания, длительность и глубину сна, а также случаи бессонницы.
Основываясь на полученных данных, ученые пришли к выводу, что люди с оптимистичными взглядами на жизнь спят лучше. Их сон длился от шести до девяти часов, а трудности с засыпанием встречаются на 74 % реже, чем у пессимистов. Данные исследования опубликовало издание Science Daily.
Недавно сразу несколько крупных университетов и научных институтов провели исследование, чтобы выяснить, какой продукт негативнее всего сказывается на качестве сна.
Фото:pxhere.com