МОСКВА, 27 августа, ФедералПресс. Эксперты рассказали, что кофе может привести к проблемам со здоровьем. По их словам, лучше отказаться от этого напитка.
Диетологи назвали преимущества отказа от кофе. По их словам, много кофеина в организме человека может способствовать некоторым условиям, которые влияют как на физическое, так и на психическое здоровье.
Специалисты добавили, что в день нормой употребления напитка является 400 миллиграммов. Высокий уровень кофеина может вызвать тошноту, дрожь, беспокойство и головные боли. Причиной этого является влияние на нейротрансмиттеры в головном мозге.
Как утверждают диетологи, отказ от кофе может помочь заблокировать потенциальные побочные эффекты. Так, снижение потребления кофеина может помочь улучшить сон и позволит ощутить больше энергии. Эксперты напомнили, что вещество может оставаться в крови до пяти часов.
Также специалисты добавили, что сокращение употребления кофе поможет уменьшить пожелтение зубов и сохранить зубную эмаль. Помимо этого напиток может также вызвать плохое качество сна. А это, в свою очередь, влияет на настроение, передает oane.ws.
«ФедералПресс» напоминает, что недавно выяснилось, что россияне в июле месяце резко увеличили употребление кофе. Эксперты выяснили, с чем это связано.
Фото: pxhere.com