МОСКВА, 25 декабря, ФедералПресс. Врачи рассказали, действительно ли человек должен питаться первыми блюдами.
Диетологи постоянно говорят о пользе жидких горячих блюд: бульонов, похлебок и супов. Они наполняют организм солями, белками, жирами и углеводами. Медики отметили, что в луке, чесноке и других пряных добавках содержатся вещества, усиливающие секреторную деятельность желез пищеварения. Однако эксперты не рекомендуют есть наваристые супы, а вот куриный бульон и молочные супы стоит включить в рацион.
Суп с черным хлебом благотворно влияет на работу кишечника и не дает пище застаиваться. Супы стоит включить в рацион даже тем, кто сидит на жесткой диете.
Медики отметили, что мясо, грибы или рыба могут перегрузить печень. Именно поэтому лучше есть что-нибудь полегче, пишет «МедикФорум».
Ранее россиянам посоветовали есть супы, чтобы избежать ожирения. Бульон и вареные овощи насытят и не дадут лишние калории.
Фото: pxhere.com