МОСКВА, 30 марта, ФедералПресс. Кандидат психологических наук Рамиль Гарифуллин объяснил, как перестать лениться и начать действовать, пишут СМИ.
«Надо постепенно выйти на любую активность. Необходимо заранее дать себе установку, что преодоление обязательно даст радость», – объяснил психолог.
Психолог и кандидат наук Рамиль Гарифуллин утверждает, что в первую очередь нужно преодолеть себя.
Часто мысли цепляются одна за другую, и человек уходит в пучину самокопания и тревожности. Для того чтобы этого не допустить, стоит проявить активность. Подойдут абсолютно любые действия, кроме «лежать на диване и смотреть в потолок».
Также не стоит отменять того факта, что под ленью может скрываться депрессивное состояние, отмечает Гарифуллин. В таком случае человеку необходимо обратиться к психотерапевту.
Еще человек может находиться в состоянии, когда ему нравится лениться. Тогда никаких действий предпринимать не нужно, сообщает портал Day.ru.
Ранее «ФедералПресс» писал, что психолог Александр Державин рассказал, как реагировать на негативные комментарии в соцсетях.
Фото: pxhere.com