МОСКВА, 14 июля, ФедералПресс. В СМИ рассказали, что существуют рисовые диеты и разгрузочные дни. Если правильно соблюдать рацион, можно избавиться от лишних килограммов.
«Рисовые зерна поглощают вредное содержимое желудка и кишечника, способствуя «чистке» при рисовой диете», – сообщают в прессе.
Рис впитывает вредные вещества из организма, потому и способствует похудению. Но из-за свойства собирать влагу может вызвать запор. При рисовой диете нужно пить много жидкости, передает Woman.ru.
Самая популярная рисовая диета длится пять дней. В сутки можно есть два раза: отварной рис и морепродукты на гриле или на пару. Но это два отдельных приема пищи, их нельзя смешивать. Можно пить зеленый чай и воду.
Есть и более жесткая диета. Она длится три дня. Ее не советуют повторять чаще одного раза в шесть месяцев. Один стакан риса нужно сварить в воде 1:1, 25. Растянуть его нужно на шесть приемов пищи.
Ранее «ФедералПресс» рассказывал про молочную диету. Она тоже длится пять дней и дает эффективные результаты.
Фото:Yulia Kapishnikova/Russian Look/globallookpress.com