МОСКВА, 23 ноября, ФедералПресс. Маргарита Суханкина из группы «Мираж» заявила на шоу «Звезды сошлись», что не смогла похудеть без вмешательства хирурга. После 40 лет, призналась она, все принципы правильного питания теряют силу. «ФедералПресс» обратился к звездному диетологу Маргарите Королевой, чтобы узнать, действительно ли женщинам в возрасте придется идти под нож ради тонкой талии.
«Огромное количество пациентов теряют килограммы и после 40 [лет], и намного позже. Можно однажды взять и изменить свою жизнь – просто взять под контроль то, что мы в топку забрасываем. И Маргарита Суханкина обращалась ко мне раньше, и все у нее было хорошо», – уверяет Маргарита Королева.
Главное – не лишние килограммы, а здоровье. После 40 лет особенно важно следить за рационом, активностью, сном, экологией вокруг. Возраст оказывает влияние на метаболизм и гормональный фон. Нужно пересматривать продукты, которые мы едим, каждые 5–10 лет. Мы разумные люди и можем подстраиваться под организм с заботой о себе, убеждена диетолог.
«Результаты абсолютно точно можно получить в любом возрасте», – говорит эксперт.
После 40 лет точно нельзя есть рафинированные продукты. Также Маргарита Королева называет «мусором» фаст-фуд. Кроме того,стоит отказаться от продуктов из коровьего молока.
Ранее «ФедералПресс» писал подробнее, почему Суханкина решилась на операцию.
Фото: Natalia Shakhanova / Global Look Press / globallookpress.com