МОСКВА, 3 января, ФедералПресс. В детстве родители неосознанно закладывают в своих детей определенные установки. Некоторые из них помогают в жизни, а некоторые – мешают. Психолог Людмила Суздальцева рассказала, что делать с негативными родительскими установками.
«Я против того, чтобы ломать установки. Это такая установка, которая в любом случае помогла с чем-то справиться, выжить», – считает психолог.
Суздальцева говорит, что необходимо обращать внимание не на негативные стороны, а на позитивные. Важно подчеркивать плюсы и думать, как их можно улучшить.
Существуют аффирмации Луизы Хей, с помощью которых можно себя подбадривать и хвалить. Хей разработала множество позитивных установок, которые помогут не думать о плохом.
«Мне в свое время понравилась установка: «я люблю и одобряю себя, я замечательная личность». Это никому не делает хуже, не обижает, не унижает, а только поддерживает», – считает психолог.
Важно говорить эти слова как можно чаще, и со временем вы начнете верить в них, сообщает «ФАН».
Ранее «ФедералПресс» писал о том, как влиться в рабочий режим после праздников без ущерба для себя.
Фото: Elena Mayorova / Global Look Press / globallookpress.com