МОСКВА, 11 апреля, ФедералПресс. Рекомендованное количество яиц в сутки составляет 1–2, но в Пасху многие съедают свыше этой нормы. В большом количестве этот продукт может вызвать диспепсические явления в животе и тяжесть, предупредил гастроэнтеролог Андрей Якушев.
«Максимальная допустимая норма потребления яиц в день – 3–4 яйца. От такого количества ничего страшного не произойдет», – отметил врач.
При этом важно помнить, что в одном яйце содержится почти половина суточной нормы холестерина. Поэтому человеку, страдающему нарушениями липидного обмена (дислипидемия), потреблять много яиц не стоит, добавил Андрей Якушев.
Также яйца стимулируют моторику желчного пузыря. Если у человека бывают желчные колики, то есть их натощак не рекомендуется, добавил гастроэнтеролог.
Важно помнить, что плохо сваренные яйца могут быть источником сальмонеллы, которая вызывает серьезные инфекционные заболевания. Поэтому их нужно, в первую очередь, покупать в проверенных местах, а также подвергать серьезной термической обработке, заключил врач в разговоре с «Газетой.ru».
Ранее «ФедералПресс» писал, что началась Страстная неделя – период самого строгого поста перед Пасхой. В каждый день этого времени есть свои традиции, запреты и значение.
Фото: Dmitry Chasovitin / Global Look Press / globallookpress.com