МОСКВА, 23 мая, ФедералПресс. В период магнитных бурь россиянам посоветовали снизить употребление крепкого чая и кофе. С рекомендациями выступил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
«Чтобы смягчить воздействие магнитных бурь, следует упорядочить режим питания: ограничить употребление жареного и мучного, снизить количество и улучшить качество съеденного, добавляя в меню больше овощей, фруктов, зелени, клетчатки», – отметил эксперт.
По его словам, в такие дни нужно пить больше воды, снизить потребление соли, чая и кофе. Лучше заменить данные напитки на травяные чаи. Андрей Тяжельников рекомендовал людям с пониженным давлением принимать настойку лимонника для тонуса.
Также гражданам следует избегать больших физических нагрузок, стрессов. Магнитная буря ожидается в ночь на среду, 24 мая, пишет РИА Новости.
Ранее «ФедералПресс» сообщал, что терапевт рассказал, как снизить негативное влияние от магнитных бурь на организм.
Фото: Nikolay Gyngazov / Russian Look / globallookpress.com