МОСКВА, 29 мая, ФедералПресс. Высыпания на коже – это следствие безграмотного образа жизни. Что именно влияет на возникновение прыщей и каким образом предотвратить их появление, рассказала «ФедералПресс» косметолог, специалист по естественному омоложению Ирина Ягодина.
«Продукты, вызывающие высыпания, – жирная, острая, жареная пища. Еще провокаторами являются лактоза (молочный сахар), продукты, содержащие добавочный сахар (например, шоколад, конфеты, мармелад, сладкая выпечка) и глютен (хлеб, булки, мюсли)», – сказала косметолог.
Есть также несколько продуктов, которые считаются диетическими и очень полезными, но категорически противопоказаны при лечении прыщей – это шпинат, арахис. Первый полезен высоким содержанием железа, однако в нем также много йода, провоцирующего появление несовершенств на коже. А в арахисе есть вещество, увеличивающее производство кожного сала, поэтому его лучше заменить миндалем или кешью.
Основа проблемы высыпаний – нарушение себорегуляции. То есть густой себум (кожное сало) не проходит через поры должным образом. В таком состоянии, по словам Ягодиной, он скапливается у устья фолликула и задерживается там, что провоцирует развитие бактерии, и лицо обсыпает прыщами.
Чтобы избежать таких проблем с лицом, необходим грамотный, хорошо подобранный уход – он поможет отрегулировать себорегуляцию. Также важно вести правильный образ жизни и соблюдать здоровое питание с исключением определенных видов продуктов, заключила специалист.
Ранее в беседе с «ФедералПресс» косметолог Ягодина рассказывала о том, как правильно очищать кожу лица.
Фото: Elena Sikorskaya / Russian Look / globallookpress.com