МОСКВА, 11 июля, ФедералПресс. Россиянам рассказали, стоит ли пить коллаген и способен ли он улучшить здоровье. Рекомендациями поделилась врач-эндокринолог Зухра Павлова.
«Как врач, могу сказать, что лучший коллаген – тот, что вырабатывается в нашем организме. А чтобы он нормально вырабатывался, организм должен быть в порядке и наполнен необходимыми ему веществами», – отметила эксперт.
По ее словам, чтобы кожа выглядела здоровой, в организме не должно быть никаких заболеваний. Особенно это касается ЖКТ, печени и почек. Дело в том, что любое внутреннее воспаление сразу же отражается на коже.
Зухра Павлова рекомендовала пить достаточно воды, чтобы кожа была увлажненной. Также необходимо есть больше белка. Кроме того, важно высыпаться.
Ранее «ФедералПресс» сообщал, что врач рассказала, какие продукты нужно убрать, чтобы сохранить сосуды здоровыми.
Фото: CHROMORANGE / Bilderbox / chromorange / globallookpress.com