МОСКВА, 19 августа, ФедералПресс. Цикорий иногда называют эликсиром молодости, однако любой продукт может быть полезен только в меру. Об этом рассказала эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале.
В цикории много витаминов и минералов, также в какой-то степени он может снизить тягу к сладкому и гликемический индекс продуктов. В связи с этим его могут рекомендовать людям с сахарным диабетом и лишним весом. Также в цикории нет кофеина, и его можно употреблять детям и беременным женщинам.
«И главное – содержит инулин, натуральный пребиотик, который повышает активность полезных бифидобактерий в кишечнике. То есть помогает здоровому пищеварению», – объясняет Павлова.
Однако людям с язвенным колитом и болезнью Крона этот продукт противопоказан, так как содержит бета-фруктаны, напомнила врач.
«ФедералПресс» рекомендует прочитать о том, как быстро и безопасно похудеть. Об этом рассказал доктор Мясников.
Фото: pxhere.com