МОСКВА, 1 сентября, ФедералПресс. Первопричина лишнего веса обычно находится в голове. Появлениями лишних складок на животе и бедрах могут способствовать 5 основных психологических проблем. Об этом рассказала психолог Вероника Фельдблюм.
«За день мы испытываем сотню разных эмоций, которые не умеем экологично прожить в моменте, они остаются в теле, перевариваясь и распределяясь по нему вместе с «ночным дожором», – пояснила психолог.
Второй причиной считается нелюбовь к себе. Фельдблюм рекомендует обращать внимание на свои желания и больше времени уделять себе.
Причиной номер три является желание стать заметной, более значимой для близкого человека или людей в целом. Если это желание не осуществляется, то человек получает вес в теле.
Бессознательные убеждения, которые с детства поселились в голове у человека и управляют его поведением и телом, совершенно игнорируя желание стать стройнее, считаются четвертой причиной. Психолог привела в пример поговорки «хорошего человека должно быть много» или «пока толстый сохнет, худой сдохнет» или «ложечку за маму», «ложечку за папу».
Пятая причина – совсем неочевидная, она кроется в роду человека. Эксперт подытожила, что со всеми этими проблемами можно разобраться с помощью психолога или специальных психологических программ, передает РИАМО.
Напомним, женщинам в период постменопаузы следует отказаться от употребления сладостей, выпечки и некоторых напитков. Об этом заявила гастроэнтеролог Екатерина Кашух.
Фото с сайта unsplash.com