МОСКВА, 2 сентября, ФедералПресс. Состояние здоровья наших стоп напрямую зависит от качества и формы того, что мы носим. Травматолог-ортопед Михаил Игнатов рассказал, как выявить проблемы со стопами по поношенной обуви.
При ходьбе на разные части стопы приходится разное усилие.
Плохое состояние подошвы может указать на проблемы с опорно-двигательным аппаратом, то есть неправильное распределение веса тела во время ходьбы. Это может быть вызвано нарушением осанки, излишней подвижностью суставов или, например, высоким сводом стопы.
Если в боковой части ботинка образовался бугорок, это говорит о деформации большого пальца. Выступы на верхней части обуви в районе среднего и указательного пальцев означают, что обувь вам мала.
Чтобы предотвратить неравномерный износ, Игнатов советует брать обувь с запасом: для женщин на 0,5 см, для детей и мужчин на 1 см. Он рекомендует также выбирать ортопедические стельки, а девушкам отказаться от каблуков выше 4 см. И самое сложное - постоянно следить за осанкой, отметил врач в материале Doctorpiter.ru.
Ранее «ФедералПресс» рассказал, как провериться на рак.
Фото: ФедералПресс / Ольга Юшкова