МОСКВА, 10 октября, ФедералПресс. Врач-психотерапевт АО «Медицина» Ирина Крашкина назвала сложные и переходные периоды в жизни одними из самых трудных для человеческой психики. Эксперт советует в такие моменты не стесняться обращаться за помощью.
В жизни каждого человека случаются сложные (переезд, смена работы, развод, потеря близкого человека), а порой и травматические события (насилие, терроризм, войны). В такие периоды психика человека наиболее уязвима. По словам Ирины Крашкиной, тревожные состояния, раздражительность и перепады настроения – это естественные реакции организма на эти события. Они помогают адаптироваться к новым условиям и мобилизуют внутренние ресурсы.
«Но эти эмоции и реакции могут быть и проявлениями расстройств психики, если они возникают слишком часто, становятся интенсивными или неадекватными, препятствуют нормальной жизнедеятельности, причиняют страдания или дискомфорт», – подчеркнула врач.
В таких случаях не стоит откладывать визит к психотерапевту, ведь проблемы с психикой ведут не только к ухудшению жизни, но и негативно сказываются на физическом состоянии человека, передает РИАМО.
Ранее «ФедералПресс» сообщал, что психотерапевт объяснила, как поддержать здоровье психики. Она также дала пару простых советов по улучшению своего ментального благополучия.
Фото: unsplash.com