Top.Mail.Ru
Общество
Москва
0

Как сохранить почки здоровыми: объясняет врач

мужчина пьет воду
Для здоровья почек врач советует пить достаточное количество воды

МОСКВА, 26 октября, ФедералПресс. Врач-нефролог Ольга Козина заявила, что нередко болезни почек связаны с воздействием на них лекарств, а также различных болезней. Она также дала пару советов, как снизить риск заболеваний этого органа.

«Самыми частыми болезнями почек являются мочекаменная болезнь, пиелонефрит, диабетическая и гипертоническая нефропатии, а также поликистозная болезнь», – заявила эксперт.

Ольга Козина добавила, что обезопасить полностью почки невозможно, однако можно следовать ряду рекомендаций, которые помогут снизить риски. Так, необходимо ежедневно выпивать достаточное количество воды – не менее полутора-двух литров. Это поможет поддержать нормальную работу органов и выведет токсины из организма. Также из рациона стоит убрать продукты, содержащие избытки соли, жиров, сахара и алкоголя.

Врач напомнила, что необходимо следить и за уровнем глюкозы в крови, а также за давлением. Именно эти показатели являются основными причинами диабетической и гипертонической нефропатии.

Специалист советует ограничить употребление лекарств, особенно нестероидных противовоспалительных средств и антибиотиков. Кроме того, не следует забывать об интимной гигиене, так как это поможет избежать попадания инфекции в почки, передает Life.ru.

Ранее «ФедералПресс» сообщал, что врач рассказал, чем опасно переедание. По его словам, оно вызывает целый букет различных осложнений и заболеваний.

Фото: unsplash.com

Подписывайтесь на ФедералПресс в Дзен.Новости, а также следите за самыми интересными новостями в канале Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс».

Подписывайтесь на наш канал в Дзене, чтобы быть в курсе новостей дня.