МОСКВА, 31 октября, ФедералПресс. Обычная и скандинавская ходьба и занятия гольфом позволяют пожилым людям добиться улучшения когнитивных способностей. Об этом сообщает British Medical Journal со ссылкой на ученых из Эдинбургского университета.
«Исследователи решили выяснить, влияет ли выполнение физических упражнений на когнитивные способности пожилых людей», – пишут медиа.
В эксперименте участвовали несколько десятков здоровых пожилых людей. Им предложили сыграть в гольф, либо пройти дистанцию в 6 километров с палками в руках или обычным способом.
Оказалось, что любая ходьба и гольф повышают уровень когнитивных способностей. После тренировок у пожилых людей улучшились память, речь, концентрация внимания, воображение, а также способности логически рассуждать и воспринимать новую информацию всеми органами чувств.
Ученые отметили, что улучшить здоровье мозга позволяют многие виды физической активности. Эффективность упражнений зависит от того, насколько часто их выполняет человек, сообщает «Газета.ru».
Ранее «ФедералПресс» писал, что хронический стресс удваивает риск развития деменции.
Фото: ФедералПресс / Полина Зиновьева