МОСКВА, 18 ноября, ФедералПресс. Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников дал советы метеозависимым россиянам в преддверии длительной магнитной бури.
По его словам, смягчить воздействие магнитных бурь поможет сбалансированное питание: в рацион следует добавить больше легких блюд и овощей, а вот употребление жареного и мучного лучше ограничить.
«Чтобы поддержать нормальную циркуляцию крови, нужно пить достаточное количество чистой воды, а крепкий кофе лучше заменить на травяные чаи или настои», – цитирует медика РИА Новости.
Андрей Тяжельников также посоветовал избегать стресса и по возможности пересмотреть рабочий график; на время магнитных бурь лучше отказаться от занятий, требующих концентрации внимания или физических нагрузок.
Согласно данным лаборатории рентгеновской астрономии Солнца Института космических исследований (ИКИ) РАН и Института солнечно-земной физики (ИСЗФ) Сибирского отделения РАН, на следующей неделе россиян ждет продолжительная магнитная буря. Сильное возмущение геомагнитного поля прогнозируют с 22 по 26 ноября.
Ранее «ФедералПресс» писал о том, что названы самые полезные фрукты для диабетиков.
Фото: unsplash.com