Top.Mail.Ru
Общество
  1. Общество
Общество
Москва
0

Эндокринолог Павлова назвала самый полезный способ приготовления кофе

Обычно кофе пьют с сахаром и молоком, хотя это не рекомендовано
Обычно кофе пьют с сахаром и молоком, хотя это не рекомендуется

МОСКВА, 3 декабря, ФедералПресс. Кофе можно готовить с помощью турки, капсул или кофемолки, однако лучшим вариантом является приготовление напитка через фильтр. О том, почему данный способ более полезен для здоровья, рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале.

«Причина, вероятно, в том, что фильтр помогает удалить из кофе вещества, которые могут приводить к повышению уровня холестерина в крови», – объяснила Павлова.

Если сравнивать содержание таких веществ в нефильтрованном кофе, то там их больше в 30 раз, чем в напитке, который сделан при помощи фильтра.

Врач отметила, что при заваривании кофе через фильтр также уменьшается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Несмотря на это, при употреблении напитка все-таки нужно соблюдать несколько правил.

Во-первых, кофе стоит пить как минимум через час после приема пищи: так ее ценность не снизится. Во-вторых, лучше не добавлять в кофе сахар, молоко или сиропы.

Для тех, кто не является любителем кофе, есть несколько других способов, чтобы взбодриться. Например, усталось часто вызывает обезвоживание организма, и чтобы стать более энергичным, можно выпить стакан воды.

Ранее «ФедералПресс» рассказал, как сбросить лишний вес к Новом году.

Фото: ФедералПресс / Ольга Юшкова

Подписывайтесь на ФедералПресс в Дзен.Новости, а также следите за самыми интересными новостями в канале Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс».

Добавьте ФедералПресс в мои источники, чтобы быть в курсе новостей дня.
Регионы
Москва
Версия для печати