МОСКВА, 26 декабря, ФедералПресс. Многие еще с детства слышали, что полезно вдыхать через нос и выдыхать через рот. Однако ротовое дыхание не только не физиологично для нашего организма, но и опасно. Об этом рассказала ортодонт Ксения Пушкина.
«Ротовое дыхание вреднее, чем курение. Можно подумать, что дышать ртом опасно для нашего организма потому, что внутрь, в дыхательные пути, попадает холодный воздух. Но причина глубже», – рассказала Пушкина.
Ортодонт отметила, что при дыхании носом вырабатывается монооксид азота, который является естественной защитой для организма. Благодаря этому веществу околоносовые пазухи защищают организм от попадания в него микробов.
Также при выдохе ртом организм теряет большое количество углекислого газа, который важен для поддержания здоровья, передает «Газета.ру».
Среди прочих последствий дыхания ртом – апноэ, изменение прикуса, хроническая заложенность носа, набор лишнего веса, второй подбородок, сутулость и другие.
«ФедералПресс» рекомендует прочитать о том, как правильно согреться в морозы.
Фото: unsplash.com