МОСКВА, 3 февраля, ФедералПресс. Ученые из Колумбийского университета выяснили, как можно предотвратить преждевременную смерть.
В результате своих исследований они выяснили, что малоактивный образ жизни связан с риском преждевременной смерти. Таким образом, даже низкоинтенсивная физическая нагрузка снижает риски.
Описание исследования опубликовано в журнале MedicalXpress. В нем приняли участие 8 тысяч добровольцев разного возраста. Они носили специальные устройства, регистрирующие продолжительность и интенсивность их физической активности.
Ученые Колумбийского университета выяснили, что 30 минут активного отдыха позволяют снизить риск преждевременной смерти на 17 %. Более интенсивные активности позволяют увеличить этот показатель до 35 %.
Ранее «РОСБАЛТ» писал, что итальянские ученые перечислили факторы риска развития рака кишечника. Главными спусковыми механизмами являются алкогольная зависимость, повышенный сахар и жирная пища.
Фото: ФедералПресс / Светлана Возмилова