МОСКВА, 2 февраля, ФедералПресс. Гастроэнтеролог Азамат Габуев рассказал о пользе бананов для человека. По словам врача, в этом фрукте есть множество полезных элементов, которые положительно влияют на работу сердца.
В одном банане содержится 9 % суточной нормы калия, который укрепляет работу сердца. Если есть этот фрукт, то улучшится артериальное давление и появится много энергии, передает news102.ru.
При этом не стоит злоупотреблять бананами. Габуев рекомендует съедать не более одного банана за раз. Людям с сахарным диабетом врач посоветовал заменить банан на яблоко или грейпфрут, которые богаты витамином С и калием.
Бананы полезны для здоровья, однако при наличии хронических заболеваний перед их употреблением стоит проконсультироваться с врачом.
«ФедералПресс» рекомендует прочитать о том, почему не стоит пропускать завтрак. Гастроэнтеролог объяснил, почему первый за день прием пищи очень важен для оргазнима.
Фото: unsplash.com