МОСКВА, 5 февраля, ФедералПресс. Для того чтобы как можно лучше защитить себя от ОРВИ и других заболеваний, необходимо качественно мыть руки. Как это делать, рассказала эпидемиолог Ольга Ненастина.
«Мыть руки правильно – значит обязательно использовать мыло. Любое – кусковое или жидкое, растирая мыльный состав не менее 20 секунд, потом промыть руки под проточной водой для уничтожения максимального количества микробов», – отметила Ненастина.
Во время намыливания можно переплетать пальцы, растирать ладони, соединять их в замок и стараться затронуть максимальную площадь кожи, передает News.ru.
Мытье рук нельзя приравнять к обработке антисептиком, предупредила врач. Также можно мыть руки по схеме медицинских работников, которые особенно тщательно обрабатывают себя перед операциями и другими процедурами.
«ФедералПресс» рекомендует прочитать о том, как можно вылечить головную боль без таблеток. Есть несколько эффективных процедур и техник массажа.
Фото: unsplash.com