МОСКВА, 12 февраля, ФедералПресс. Дерматолог-косметолог Надежда Юдина советует регулярно проветривать помещение и соблюдать питьевой режим для поддержания здоровья кожи лица в отопительный сезон. Она также напомнила о важности правильного питания и защитных кремов.
«В зимний период кожа может стать более чувствительной и сухой, мы связываем это в основном с морозами, ветрами, перепадом температур. Но дома нас поджидает совсем не оазис – из-за отопления мы как раз и получаем негативные последствия для кожи», – отметила Юдина.
По ее словам, для поддержания здоровья кожи лица нужно регулярно проветривать квартиру. В сухом воздухе снижается содержание кислорода и повышается концентрация пыли и аллергенов. Это способствует росту инфекционных и аллергических заболеваний. Именно поэтому нужно регулярно проветривать помещение. Можно также поставить дома увлажнители воздуха. С этой задачей прекрасно справятся даже обычные чаши или сосуды с водой, расставленные по комнатам.
Необходимо помнить и о питьевом режиме. Причем считается только читая вода. Кроме того, следует постараться уменьшить количество потребления кофе и алкоголя. Их мочегонный эффект также может негативно отразиться на коже, если, конечно, не восполнять потребность в воде.
Улучшить качество кожи поможет и правильное питание, которое насытит организм витаминами и минералами. В рацион обязательно должны входить овощи и жирная рыба, как источник омега-3 кислот.
Если вы часто бываете на свежем воздухе, то перед выходом на улицу рекомендуется наносить более жирные кремы, а губы защищать при помощи гигиенической помады. Это поможет снизить негативное влияние холода на кожу, передает Life.ru.
Напоминаем, что доктор Мясников призвал россиян перестать верить в чудодейственные продукты и БАДы. Врач советует вместо этого заниматься спортом и правильно питаться.
Фото: unsplash.com