МОСКВА, 16 февраля, ФедералПресс. Врач-терапевт флагманской клиники «Будь здоров» Надежда Мацкевич заявила, что не всегда недомогание и чувство слабости связаны с метеозависимостью. Порой это вызвано повышенной тревожностью отдельных граждан.
«Если вы заметили, что ваш организм чутко реагирует на смену погодных условий, обратитесь за консультацией к врачу-терапевту, расскажите о своих симптомах. Врач посоветует меры профилактики и препараты, с помощью которых вы сможете оказать себе первую помощь», – отметила врач.
При правильной медикаментозной коррекции можно уменьшить негативные последствия метеозависимости и сохранить активность, добавила Мацкевич.
В дни, когда погода преподносит всевозможные сюрпризы, терапевт советует почаще проветривать помещение, выходить на улицу дышать свежим воздухом, а также снизить количество стресса и питаться легкой, здоровой пищей. Людям с хроническими заболеваниями следует иметь под рукой соответствующие лекарства, тонометр и другие средства первой помощи на случай ухудшения общего состояния.
Однако существуют люди, которые имеют повышенный уровень тревожности. Услышав в новостях о колебаниях атмосферного давления они начинают сами себя «убеждать», что у них недомогание, и выискивают у себя соответствующие симптомы. Таким гражданам врач советует обратиться за помощью к психологу или психотерапевту для снижения общего уровня тревожности, передает Life.ru.
Напоминаем, что нутрициолог рассказала, употребление каких продуктов поможет компенсировать нехватку йода в организме. Особое внимание врач советует обратить на рыбу и морепродукты.
Фото: unsplash.com