МОСКВА, 25 марта, ФедералПресс. При масштабной трагедии, такой как случилась вечером 22 марта в Crocus City Hall, россиянам важно прожить все этапы, как говорили раньше – отгоревать. Об этом рассказала «ФедералПресс» психолог Косинова Марина, которая специализируется на лечении панических атак и тревожности.
«Трагедии, о которых мы узнаем в средствах массовой информации, всегда вызывают болезненные эмоции и горе. Но вместе с тем они также побуждают нас к сочувствию, общественному вовлечению и созданию понимания своей силы в создании лучшего мира. Пусть эти эмоции вдохновляют нас на действия, поиск перемен и поддержку тех, кто испытывает боль и горе в результате этих трагедий», – подчеркнула специалист.
По словам Марины Косиновой, в такие моменты важно найти баланс и поддержать себя и окружающих, помочь жертвам трагических событий.
Ранее терапевт Попова рассказала, как избежать панических атак на фоне сообщений о терактах. По ее словам, самое главное – это уметь быстро выходить из этого состояния.
Фото: ФедералПресс / Евгений Поторочин