МОСКВА, 3 мая, ФедералПресс. Россиянам объяснили, сколько можно съесть кулича и пасхи без вреда для здоровья. Рекомендациями поделилась диетолог и руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич.
«Творожная пасха – это смесь творога, сливочного масла, сахара, орехов и цукатов. По сути, в составе блюда присутствует белок с высокой биологической ценностью, жиры и простые углеводы. Разовая норма составляет 50–100 грамм», – отметила Елиашевич.
Также эксперт уточнила, что из поста лучше выходить на кисломолочные продукты и рыбу.
Напомним, в Минздраве рассказали, сколько яиц можно съедать на Пасху. За раз лучше съесть не больше двух яиц.
Фото: pxhere.com