МОСКВА, 13 июня, ФедералПресс. Большинству людей очень сложно просыпаться по утрам, но далеко не все любят пить кофе, чтобы взбодриться. Врач-диетолог и специалист по осознанному питанию и здоровому образу жизни Марина Макиша рассказала в беседе с «ФедералПресс», какие еще продукты могут дать прилив бодрости нашему организму.
«Эти вещества являются для нас тонизирующими. По своему механизму действия они влияют на симпатическую нервную систему и дают нам ощущение прилива бодрости», – объясняет эксперт.
Вместо кофе можно употреблять те продукты, в которых также содержится кофеин. Это могут быть разные виды чая и какао. Последнее содержит теобромин, который является мягкой формой кофеина, способствующей притоку энергии, отмечает Марина Макиша.
Есть напитки, в состав которых входят различные травы. Если в жидкости содержится элеутерококк, то у него тоже будет стимулирующий или бодрящий эффект. Подобным действием обладает и женьшень, добавляет диетолог.
Ранее врач Екатерина Кашух сообщила, что мороженое может помочь при ангине. Из-за своей высокой калорийности десерт легко восполнит дефицит калорий.
Фото: ФедералПресс / Евгений Поторочин