Top.Mail.Ru
Общество
Москва
0

Диетолог Макиша назвала напитки, придающие бодрость

Чай
Вместо кофе для бодрости можно пить черный или зеленый чай

МОСКВА, 13 июня, ФедералПресс. Большинству людей очень сложно просыпаться по утрам, но далеко не все любят пить кофе, чтобы взбодриться. Врач-диетолог и специалист по осознанному питанию и здоровому образу жизни Марина Макиша рассказала в беседе с «ФедералПресс», какие еще продукты могут дать прилив бодрости нашему организму.

«Эти вещества являются для нас тонизирующими. По своему механизму действия они влияют на симпатическую нервную систему и дают нам ощущение прилива бодрости», – объясняет эксперт.

Вместо кофе можно употреблять те продукты, в которых также содержится кофеин. Это могут быть разные виды чая и какао. Последнее содержит теобромин, который является мягкой формой кофеина, способствующей притоку энергии, отмечает Марина Макиша.

Есть напитки, в состав которых входят различные травы. Если в жидкости содержится элеутерококк, то у него тоже будет стимулирующий или бодрящий эффект. Подобным действием обладает и женьшень, добавляет диетолог.

Ранее врач Екатерина Кашух сообщила, что мороженое может помочь при ангине. Из-за своей высокой калорийности десерт легко восполнит дефицит калорий.

Фото: ФедералПресс / Евгений Поторочин

Подписывайтесь на ФедералПресс в Дзен.Новости, а также следите за самыми интересными новостями в канале Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс».

Подписывайтесь на наш канал в Дзене, чтобы быть в курсе новостей дня.