Top.Mail.Ru
Общество
Москва
0

Дерматолог Филева объяснила, почему в пасмурную погоду можно обгореть

Девушка загорает на траве
Первые сеансы загара должны ограничиваться 10–15 минутами

МОСКВА, 27 июня, ФедералПресс. Летом специалисты всегда напоминают, что без соблюдения мер предосторожности загар опасен для здоровья. Можно получить солнечный ожог, тепловой удар и повысить шанс развития онкологии. Необязательно отказываться от загара полностью, чтобы сохранить здоровье кожи, достаточно просто соблюдать правила пребывания на солнце. О них рассказала дерматолог Александра Филева.

Не стоит находиться в зоне прямых солнечных лучей в моменты наивысшей активности – с 10 до 17 часов. Это ограничение касается и дней, когда стоит пасмурная погода: ультрафиолетовые лучи проникают даже через облака, при этом жара не сильно ощущается и человек не укрывается от солнца, а значит риск обгореть кратно повышается.

«Не следует использовать масла для загара. Они создают на коже слой, который, подобно линзе, усиливает воздействие солнца. Это может привести к ожогам. Отправляясь на пляж, не стоит делать макияж или использовать духи», – предупреждает Филева.

Если очень хочется загореть, то первые сеансы не должны превышать 10–15 минут. После адаптации это время можно постепенно увеличивать.

Дерматолог напомнила, что вырабатываемый кожей пигмент меланин поглощает и рассеивает ультрафиолетовые лучи. Содержание этого пигмента у всех разное: чем светлее кожа, тем его меньше. А значит, и период адаптации может быть гораздо длиннее.

Также важно помнить, что солнечные лучи отражаются от поверхностей и воздействуют на кожу и без прямого попадания. Поэтому нужно быть осторожными, находясь в тени вблизи воды. Это же касается тех, кто большую часть времени проводит в водоеме. Вода действует как линза, усиливающая воздействие солнечных лучей.

Кроме того, не пренебрегайте использованием солнцезащитных средств. Отдавайте предпочтения кремам и лосьонам с широким спектром защиты UVA, UVB и SPF не ниже 30. Их следует наносить на кожу за 20–30 минут до выхода на солнце и обновлять каждые 2 часа, а также после купания, сообщила Филева в беседе с Life.ru.

Ранее мы рассказывали, как долго можно находиться на солнце людям, у которых на коже есть много родинок. Онколог Евгений Черемушкин рекомендует сильно ограничить время пребывания под прямыми солнечными лучами, носить закрытую одежду.

Фото: ФедералПресс / Евгений Поторочин

Подписывайтесь на ФедералПресс в Дзен.Новости, а также следите за самыми интересными новостями в канале Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс».

Добавьте ФедералПресс в мои источники, чтобы быть в курсе новостей дня.