МОСКВА, 21 августа, ФедералПресс. Нарушение работы сердечно-сосудистой системы – это одна из наиболее распространенных проблем со здоровьем у человечества, а гипертония – одна из наиболее частотных патологий этого заболевания. Причем болезни этой категории «молодеют», развиваясь у людей в возрасте до 40 лет. Как сохранить здоровье при повышенном артериальном давлении, рассказал профессор кафедры терапии медфака Государственного университета просвещения Станислав Ионов.
Прежде всего, подчеркнул эксперт, людям с гипертонией нужно отказаться от жирных, острых и жареных блюд, которые способствуют повышению тонуса сосудов, что в свою очередь приводит к артериальной гипертензии. Кроме того, добавил Станислав Ионов, следует отказаться от продуктов с кофеином, а также от курения и алкоголя.
«При повышенном давлении не стоит употреблять продукты, содержащие кофеин, в частности кофе и крепкий черный чай. Необходимо вести здоровый образ жизни, уходить от вредных привычек – курения и алкоголя», – подчеркнул врач.
Ионов пояснил, что в сигаретах содержится никотиновая кислота, которая повышает тонус сосудов, что приводит к росту давления. Кроме того, курение провоцирует эндартериит – сужение, зарастание сосудов, передает пояснения врача News.ru.
Ранее врач-невролог Дмитрий Тархов рассказал, что гипертоники могут страдать частыми головными болями. Эксперт советует обязательно обращаться к врачу, в случае, если головная боль не проходит после приема лекарств.
Фото: unsplash.com