МОСКВА, 10 октября, ФедералПресс. Осенью обострение гастрита становится частой проблемой, и этому есть несколько объяснений. Как отмечает в беседе с «ФедералПресс» гастроэнтеролог София Кардашова, на обострение влияют как физиологические, так и психологические факторы.
«Первая причина – изменение рациона питания. Осенью мы начинаем употреблять меньше свежих овощей и фруктов, которые богаты клетчаткой и витаминами. В то же время в рационе появляется больше тяжелых и жирных блюд: мяса, соусов, жареной пищи, а также фаст-фуда. Эти продукты требуют повышенной работы желудка и могут раздражать его слизистую», – отмечает гастроэнтеролог.
Сокращение светового дня и понижение температуры часто приводят к менее активному образу жизни, а это может способствовать перееданию, поскольку люди склонны есть больше, чтобы компенсировать отсутствие энергии и улучшить настроение через еду, говорит София Кардашова. Переедание, в свою очередь, перегружает желудок и может привести к обострению гастрита.
Второй фактор, который может влиять на обострение гастрита – это ослабление иммунитета. Осень традиционно считается сезоном простуд, что связано с колебаниями температуры и увеличением риска вирусных инфекций.
«В борьбе с простудными заболеваниями многие начинают принимать различные лекарства – антибиотики и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), которые могут негативно воздействовать на слизистую желудка. Антибиотики нарушают микрофлору, а НПВП могут вызывать воспаление желудочных стенок, что создает благоприятную почву для обострения гастрита», – уточняет врач.
Третья причина, по словам Кардашовой, связана с эмоциональным состоянием. Осенняя погода часто сопровождается дождями, холодом и мрачными днями, что может снижать настроение, вызывать апатию и даже депрессию. В такие периоды многие люди прибегают к еде как к способу поднять настроение, что ведет к перееданию. Но не только эмоциональное переедание представляет проблему — сам стресс и негативные эмоции напрямую влияют на желудок.
«Доказано, что стресс способен усиливать воспалительные процессы и ухудшать работу пищеварительной системы, что может вызывать или усугублять гастрит», – говорит специалист.
Ранее сообщалось, как влияет температура пищи на скорость ее переваривания. Чаще всего гастрит вызывают ожоги от слишком горячей и острой еды.
Фото: ФедералПресс / Виктор Вытольский