МОСКВА, 17 января, ФередалПресс. Перед тем как окунуться в ледяную воду на Крещение, врачи рекомендуют измерить артериальное давление, провести некоторое время на улице и подготовить кожу к холоду. Эти и другие рекомендации опубликовал Роспотребнадзор перед праздником.
«Проводить купание нужно только в официально оборудованных местах, где за соблюдением правил безопасности следят сотрудники спасательных и медицинских служб... Чтобы не допустить общего переохлаждения, в воде нужно находиться не дольше минуты», – говорится в сообщении.
Нырять в купель вперед головой не следует, а при выходе стоит не забывать держаться за поручни. После – тщательно вытереть тело и надеть теплые вещи.
Специалисты подчеркивают, что употребление алкоголя перед купанием строго запрещено, так как он расширяет сосуды и создает дополнительную нагрузку на сердце. Для согрева лучше выпить горячего чая с медом, имбирем, цитрусовыми или шиповником. Кроме того, за несколько часов до купания желательно хорошо поесть, чтобы обеспечить организму необходимые ресурсы для поддержания тепла.
Крещенское купание противопоказано людям с хроническими заболеваниями сердца, нервной системы, дыхательных путей, ЖКТ и другими. Беременным женщинам, детям и пожилым людям также настоятельно рекомендуется воздержаться от таких процедур.
Христианский праздник Крещения Господня отмечается 19 января. Освящение воды проводится два раза: вечером 18 января и утром 19-го.
Ранее Протоиерей храма Святой Троицы «Кулич и Пасха» Василий Морозов рассказал, можно ли получить отпущение грехов во время купания на Крещение.
Фото: ФедералПресс / Иван Кабанов