МОСКВА, 24 февраля, ФедералПресс. Количество блинов, которое можно съесть без вреда для здоровья, определяется индивидуальными особенностями организма, отметила врач-диетолог АО «Медицина» Марьяна Джутова.
«В среднем 2–3 блина – это безопасная порция за один прием пищи. Переедание может вызвать тяжесть, изжогу и проблемы с пищеварением», – отметила врач.
Чтобы облегчить процесс переваривания блинов, Марьяна Джутова рекомендует пить травяной чай, компот или воду. Газированные напитки и ледяная вода, напротив, могут замедлить пищеварение, поэтому их лучше избегать, уточнила эксперт.
По словам Джутовой, блины – это калорийное блюдо. Поэтому ежедневное употребление блинов может привести к перегрузке пищеварительной системы, особенно если они жирные и съедаются в больших количествах, передает РИАМО.
Как испечь вкусные блины и не разориться на ингредиентах, читайте в материале «ФедералПресс».
Фото: ФедералПресс / Елена Майорова
