МОСКВА, 2 мая, ФедералПресс. Врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова рассказала, что обыкновенная репа обладает целым спектром полезных свойств для сердечно-сосудистой системы и пищеварения. По словам специалиста, этот овощ способен снижать артериальное давление и предотвращать образование тромбов.
«Репа полезна для работы сердца. Научные исследования последних лет определили, что этот корнеплод обладает полезными свойствами для сердечно-сосудистой системы», – рассказала «РИА Новости» врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова.
Репа содержит значительное количество калия, который способствует расслаблению сосудов и мягкому снижению кровяного давления. Корнеплод также обладает способностью предотвращать чрезмерное образование тромбоцитов, что делает его особенно полезным для сердечно-сосудистой системы.
Особое внимание специалист уделила содержанию клетчатки в репе. Пищевые волокна, по словам врача, не только улучшают пищеварение, но и помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови, а также способствуют здоровому метаболизму. Репа оказывает комплексное воздействие на пищеварительную систему, активизируя выделение желчи и препятствуя образованию камней в желчном пузыре.
Гастроэнтеролог отметила, что регулярное употребление репы может помочь в снижении уровня холестерина, что является важным фактором профилактики атеросклероза. Овощ также поддерживает нормальную перистальтику кишечника. По мнению специалиста, включение репы в рацион может стать простым и доступным способом поддержания здоровья нескольких систем организма одновременно.
Ранее «ФедералПресс» рассказал, когда аспирин становится опасным.
Изображение сгенерировано нейросетью Kandinsky 3.1