МОСКВА, 15 июля, ФедералПресс. Увлечения принято считать чем-то несерьезным, вроде баловства, занятия «для души». Однако психологи и тренеры все чаще называют хобби необходимым инструментом для восстановления сил и повышения эффективности. Лектор Общества «Знание», международный спикер GSF, эксперт по мотивации и личной эффективности Дмитрий Чешев в беседе с «ФедералПресс» объяснил, как хобби может повлиять на карьеру, мышление и уровень энергии.
«Люди часто воспринимают хобби как нечто второстепенное. Мол, если время останется – займусь. Но именно увлечение, которое вас зажигает, наполняет энергией и запускает новые процессы – и в работе, и в жизни», – говорит Дмитрий Чешев.
Эксперт сам регулярно участвует в массовых заплывах на открытой воде и признается: после тренировки не только тело, но и мозг работает лучше. Увлечение дает не только заряд бодрости, но и пространство для новых идей. Включенность в любимое дело помогает отодвинуть рутину и увидеть задачу под другим углом.
Кроме энергии, хобби дарит новые связи. Чешев подчеркивает: именно в сообществах по интересам чаще всего возникают знакомства, которые перерастают в партнерства, бизнес-проекты, дружбу. Если у людей схожие ценности, им легче доверять друг другу.
Есть и еще один важный эффект: увлеченные люди почти всегда более собранные. Чтобы успевать тренироваться, играть в оркестре, рисовать или путешествовать, нужно уметь планировать. Хобби требует ресурса – времени, внимания, эмоций. И оно учит этим ресурсом управлять. Поэтому, как ни парадоксально, самые загруженные часто – самые эффективные.
Хобби не отнимает время. Оно его дает. Эмоции, свежий взгляд, опыт, новые связи – все это выходит далеко за рамки «развлечения». И, по мнению Чешева, именно в этом состоит сила личных увлечений: они не мешают взрослой жизни, они ее наполняют.
Ранее «ФедералПресс» сообщал, почему лень – это не всегда плохо, кроме того, она может помогать развитию.
Фото: ФедералПресс / Евгений Поторочин