МОСКВА, 12 декабря, ФедералПресс. Елена Малышева в программе «Жить здорово!» раскритиковала прием магния без назначения врача, назвав это дикостью. Она отметила, что дефицита магния нет, так как его достаточно в продуктах, таких как картофель, гречка, рис, творог, сыр, зелень и хлеб. Врач и телеведущий Александр Мясников согласился с ее выводами.
«Я абсолютно согласен с Еленой Малышевой, дефицит магния преувеличен, но он опасен для людей с атеросклерозом, при аритмии, риске инфарктов и инсультов. Это именно лечебное средство», – пояснил он.
Врач назначает магний только при проблемах со здоровьем, самолечение даже витамином С может быть опасно, предупредил Мясников. Например, врач может назначить больше калия, но без магния он не усвоится, отметил доктор Мясников в беседе с НСН. Умный специалист в таком случае добавит магний.
Здоровому человеку достаточно магния из продуктов, но людям с факторами риска могут потребоваться добавки, подытожил специалист.
Медики также отмечают, что магний необходим для усвоения витамина D в организме – он участвует в метаболизме витамина D.
Изображение сгенерировано с помощью ИИ / Светлана Возмилова