МОСКВА, 19 декабря, ФедералПресс. До Нового года остается меньше двух недель, но некоторые россияне признаются, что праздничного настроения у них нет. Психолог Лилия Лазарева рассказала «ФедералПресс», как создать себе новогоднее настроение.
По ее словам, нужно остановиться и дать себе время порефлексировать на тему: а как бы мне правда хотелось провести эти праздники и сам Новый год? Как бы мне правда хотелось украсить в этом году свою квартиру? Суть - направить свое внимание не на автоматические паттерны поведения при подготовке к Новому году, а на то, чтобы прислушаться к себе и сделать так, как правда хочется, а не так, как вы привыкли. Это может вас воодушевить и поднять настроение. Также психолог рекомендует попробовать что-то новое.
«Сделайте то, что вы никогда не делали. Например, украсьте свою квартиру необычной елкой, а светящейся. Или вовсе не ставьте елку, но зато добавьте больше иллюминации. Посетите абсолютно новое для себя место в своем городе. Купите подарок в первую очередь себе, а потом уже другим», – подытожила эксперт.
Напомним, психолог объяснила, почему некоторые люди игнорируют Новый год.
Изображение сгенерировано с помощью ИИ / Светлана Возмилова